#TerminilloExperience BIKE

PIAN DE VALLI - CASALE D'ANTONI - ACQUEVALLI

pian de valli - casale d'antoni - acquevalli

TEMPO COMPLESSIVO: 3 / 5 ore (in base alle capacita’ del gruppo)

DISTANZA: 18 km

DIFFICOLTÀ: Complessivamente media – CM

CAPACITÀ TECNICHE: Controllo perfetto della bicicletta in autonomia

PREPARAZIONE FISICA: Buona preparazione fisica, resistenza agli sforzi prolungati, e soprattutto spirito di adattamento. Non è stato fissato un tempo limite per il bike tour

TERRENO (TIPOLOGIA FONDO): Ciclabile – Strada sterrata – Singletrak

DISLIVELLO TOTALE: + 500 metri

IMPORTANTE:
Percorso Frazionabile e adattabile in base al gruppo ed in ogni caso la scelta del percorso idoneo e/o variazioni al percorso originario sono ad insindacabile giudizio dell’istruttore

Tratti del percorso saranno aperti al traffico e pertanto è OBBLIGATORIO per tutti i partecipanti rispettare il Codice della Strada.

Bike Experience guidata su strade asfaltate, strade bianche, tratturi, sentieri single track attraverso le folte faggete della Montagna di Roma con soste in punti panoramici aperti a 360 gradi che abbracciano i gruppi montuosi dell’alto Lazio e la Valle Santa. Il tracciato partendo da Pian de Valli, porta a loc 5 confini e quindi attraverso strada sterrata a Colle del Termine e quindi con single track alla Forchicchia dei Preti e su strada sterrata a fonte Tricaioli

Da qui partono la lunga sterrata e medium track che scendono, con un dislivello di 500 metri, a Casale D’Antoni. Ci si ricongiunge poi al Sentiero delle Fonti che risale attraverso Fonte Acquevalli e pista ciclabile a Pian de Valli

Equipaggiamento

DOTAZIONE INDIVIDUALE (consigliata)

• Pantaloni Bike con fondello (altamente consigliati)
in alternativa Pantaloni lunghi tipo trekking

• Calzettoni lunghi
• Maglietta (preferibilmente traspirante)
• Maglia termica manica lunga
o smanicato o entrambi
(in base alle proprie abitudini o resistenza al freddo)

• Scarpe per MTB per pedale tipo FLAT
Si consigliano obbligatoriamente in alternativa Scarpe per Trail Running.

• Zaino con spallacci regolabili
(misura ideale 12 litri)
(meglio se specifico MTB con HYDRAPACK)

CONTENUTI ZAINO

SOSTENTAMENTO

• 1,5 litri di acqua minimo
• Barrette energetiche / Frutta secca
• Altro (ognuno in base alle proprie esigenze)

PROTEZIONE

• Anti pioggia/vento
(guscio monostrato impermeabile/traspirante)
• Felpa leggera manica lunga

•Copricollo tubolare
• Stick labbra e crema solare
• Occhiali da sole per bicicletta
(compatibili con casco)

IMPREVISTI FREQUENTI

Cambio maglietta
Cambio calzettoni
Cerotti anti-vesciche

ESCURSIONE CON ISTRUTTORE:
Prezzo finale 4+ persone: € 20,00 / cad.

Il saldo finale verrà effettuato prima della partenza dell’esperienza, in base al numero effettivo dei partecipanti.

In caso di gruppi di numero inferiore a 4 persone,
il prezzo sarà concordato dopo aver inviato la richiesta.

La quota di partecipazione comprende:
– Istruttore Certificato CSEN – CONI
– Assicurazione RCT

NOLEGGIO ATTREZZATURA* : 35€ a persona
E-Bike + Casco* (Obbligatorio)

Le protezioni individuali consigliate sono:
– guanti MTB
– ginocchiere
– gomitiere
– paraschiena

* Coloro che fossero già provvisti di E-MTB e protezioni individuali che l’istruttore valuterà idonei, non usufruiranno del noleggio.
E’ inoltre obbligatorio portare con sé un kit per le riparazioni dei guasti e per le forature (nel caso di bici di propria proprietà).

Compila il form per accedere alla prenotazione:

L’escursione sarà predisposta in maniera personalizzata per gruppi superiori alle 4 persone

PERCORSO 1